• IL BLOG,  Le Realtà EcoSostenibili

    L’aperitivocolcontadino incontra Pantasema al grido #zappachetipassa!

    Roma, 04 Febbraio 2020 – Monteverde – Circolo Culturale Arci Kokè Sostenibileperme incontra la crew di Pantasema, per il terzo appuntamento del ciclo di incontri “Aperitivocolcontadino” promosso con gli amici del Circolo Culturale Arci Kokè di Via Govona, quartiere Monteverde, Roma. Ieri sera abbiamo organizzato insieme agli amici del circolo culturale Kokè il terzo appuntamento del ciclo di incontri “Aperitivo col contadino”. Un ciclo di incontri nato con il desiderio di avvicinare la città alla campagna attraverso momenti di dialogo, confronto, rete. Ieri è stata la volta di Pantasema, proverò a raccontarvi qualcosina di chi sono questi ragazzi e che tipo di progetto agricolo portano avanti, ma il mio suggerimento,…

  • IL BLOG,  Su di Me

    Rolling Pandas intervista Sostenibileperme: racconti in valigia

    Quando apri uno spazio web e dai vita a un blog, devi mettere in conto che prima o poi un altro blogger ti contatterà per chiederti la ragione del tuo progetto, da dove nasce il desiderio di scrivere, di raccontarti, di riportare traccia delle tue esperienze e metterle in piazza. Perchè quello che poteva rimanere un diario di bordo personale e privato, nel momento esatto in cui decidi di pubblicarlo, diventa condivisibile dall’Universo Mondo. E qualcuno prima o poi, viene a scovarti. Il portale di viaggi Rolling Pandas, nato con l’idea di “mettere in contatto tour opeators locali e viaggiatori” intervista Sostenibileperme. Qualche giorno fa è stato il turno del…

  • IL BLOG,  Le Realtà EcoSostenibili

    CSA Semi di Comunità: quando la cooperazione nutre mente e corpo

    Roma, 15 gennaio 2020  – Monteverde – Circolo Culturale Arci Kokè – Sostenibileperme incontra la prima CSA della capitale: Semi di Comunità. Una serata in compagnia dei due soci lavoratori, Riccardo e Saverio che da settembre 2018 – insieme ad un gruppo di persone facente parte di un’altra realtà associazionistica fortissima Mondo di Comunità e Famiglia – decidono di unire le proprie forze e avviare uno dei progetti di cooperazione agricola più partecipativi che io abbia mai conosciuto. (tra parentesi, chi mi conosce sa che amo le parentesi, durante l’eco-viaggio sostenibileperme del 2018 ho vissuto in una delle tante realtà MCF d’Italia per due settimane – qui vi riporto il…

  • IL BLOG,  Le Realtà EcoSostenibili

    Cooperativa Agricola Coraggio, Roma: quando l’agricoltura ritorna un bene collettivo

    Roma, 17 dicembre 2019 – Monteverde – Circolo Culturale Arci Kokè Sostenibileperme incontra Cooperativa Agricola Coraggio: “facciamo salotto” per provare a cambiare poi “le nostre abitudini in cucina”. Ieri sera abbiamo organizzato insieme agli amici del circolo culturale Kokè il primo “Aperitivo col contadino”. Un ciclo di incontri nato con il desiderio di avvicinare la città alla campagna attraverso momenti di dialogo, incontro, racconti, scambi. Per conoscere quello che c’è nel nostro piatto, la vita che scorre dietro. La fatica, la passione, il lavoro. Provare a dare un volto, una voce, una storia alle persone che ci consentono ogni giorno di nutrirci. Perchè, come saggiamente una volta la mia amica…

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    Maternità e Ayurveda all’Ashram Joytinat

    Tre giorni nella natura a contatto con Shakti, l’energia femminile, creatrice di tutte le cose. Sono appena rientrata a Roma dopo tre giorni di boccata d’ossigeno nelle Marche, una regione meravigliosa, che non finisce mai di stupirmi. Ogni volta che vi faccio ritorno, vado via col cuore più sereno. Saranno quelle pennellate di verde, saranno le onde delle colline, sarà l’aria pulita e la gente con i volti più distesi, fatto sta che ogni volta che viaggio su quel regionale che mi porta fino a Senigallia, il tempo si rallenta, il respiro si calma ed io mi sento “riconciliata con l’universomondo”. Ho voluto tenere per un po’ in standby cellulare,…

  • IL BLOG,  Le Realtà EcoSostenibili

    Nasce l’iniziativa “Aperitivo col contadino”: Sostenibileperme incontra Kokè

    Roma, quartiere Monteverde, nasce l’iniziativa “Aperitivo col contadino”, un ciclo di incontri per avvicinarsi alla cultura rurale sana. Quando sperimenti – fisicamente con i tuoi occhi, le tue mani, le tue ginocchia – quanta fatica c’è dietro un litro d’olio, un kg di patate, un piatto di spaghetti al sugo, dopo ti diventa ancora più difficile fare la spesa “di fretta”, automaticamente, mettendo le cose nel carrello “a caso”, o per gola o per marchio o per offerta. Inizi a farti delle domande: ti chiedi se davvero dietro la parola biologico ci sia un tipo di coltivazione naturale o l’ennesima ritrovata marketing, se è lecito per i braccianti e l’ambiente…

  • BENESSERE

    Padabyangam: l’arte del massaggio ayurvedico ai piedi

    In Ayurveda il massaggio ai piedi è chiamato Padabyangam e rappresenta una forma di prevenzione e cura di numerosi disturbi del nostro corpo. Viene spesso indicato come trattamento da eseguire per alleviare piccoli disturbi comuni come: insonnia, emicranie, stipsi, colon irritato, infiammazione alle vie urinarie. Essendo i piedi collegati direttamente a Madre Terra essi ci consentono di mantenere un contatto diretto con il Prana, l’energia vitale dell’universo. Più dedicheremo attenzione ai nostri piedi più riceveremo energie nuove dalla terra su cui i piedi poggiano. In India i piedi sono considerati sacri. Vengono adorati in ogni momento, dal momento che rappresentano il nostro primo punto di contatto con Madre Terra. Attraverso…

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    Comincia adesso.

    Stamattina ho condotto la mia seconda lezione di Yoga. E’ una pratica meravigliosa mettersi al servizio dell’altro e seguirlo passo passo nello svolgimento delle posizioni yogiche. Seguire il respiro, osservare il movimento del corpo, sciogliere le contratture, abbandonare le tensioni. Smollare. La pratica dello Yoga per me è fonte di disciplina necessaria e vitale. Come lavarsi i denti e pulirsi la lingua tutte le mattine, prima di cominciare la mia giornata. Così allo stesso modo sta diventanto questo strumento di consapevolezza per me. E la pratica è fatta anche di ore di studio e di approfondimento per comprendere il senso del lavoro che andiamo a svolgere sul nostro corpo, gli…

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    L’inizio di una nuova era: insegnare Yoga

    Domani inizia ufficialmente la scuola di formazione per diventare – a tutti gli effetti – insegnante di Yoga. Sono emozionata come una bimba alla vigilia del suo primo giorno di scuola. Anche se di scuole alle spalle oramai ne ho un bel pò, è sempre meraviglioso intraprendere un nuovo percorso di studi. Dopo circa un anno di affiancamento con la mia maestra di Yoga nello studio di questa antica disciplina, ho scelto di investire in un corso di formazione professionalizzante che mi consentirà di poterlo poi insegnare a mia volta. Ultimamente, ammetto che molte delle cose che sto sperimentando mi danno la sensazione di vivere “l’inizio di una nuova era”…

  • BENESSERE

    Il Massaggio Ayurvedico: strumento di autoconsapevolezza

    A fine settembre 2019, nel cuore delle Marche, si è svolto il primo retreat #Sostenibilepernoi dedicato al benessere, secondo una visione olisitica della vita: 48 ore di “ricarica energetica” in cui abbiamo lavorato con consapevolezza sul respiro, sulla muscolatura, sui piedi, sulla postura, sulle parole ed i pensieri più frequenti, sul modo in cui mangiamo o cuciniamo il nostro cibo. E soprattutto abbiamo lavorato tanto sul potere che abbiamo nelle nostre mani e di cui troppo spesso ignoriamo l’esistenza. Il potere curativo di cui ciascuno di noi è dotato, ma che pochi di noi poi sviluppano. Ciascun partecipante ha infatti, potuto sperimentare il massaggio ayurvedico sia ricevendo un trattamento individuale,…