• IL BENESSERE

    Come praticare un sano digiuno- per una vita più “leggera”

    Ciao amici! Dopo il racconto della mia prima esperienza di digiuno fatta lo scorso weekend vedi l’articolo: Fare spazio al nuovo… – parecchi di voi mi hanno contattato per avere indicazioni su come poterlo praticare in autonomia. Proverò a riportarvi le informazioni ad oggi raccolte, ma ci tengo a precisare che non sono un medico, nè un nutrizionista, quindi per qualunque questione di carattere più “tecnico”, vi suggerisco di rivolgervi poi ad uno specialista. Qui mi permetto di riportarvi qualche piccolo accorgimento su come affrontare questa “pratica di auto-guarigione” con intelligenza e consapevolezza. Innanzitutto ci tengo a precisare che se la vostra motivazione latente è dimagrire, allora non ha senso…