• BENESSERE

    Perchè praticare Yoga all’aperto è un toccasana

    Premesso che l’antica disciplina dello Yoga nasce nel cuore delle foreste dell’India circa 5 mila anni fa e che poi, come in tutte le cose, ci siamo “abituati” a praticarla anche negli spazi chiusi, dimenticandone l’originario senso… Ora che è arrivata la bella stagione e possiamo finalmente ritornare a respirare all’aria aperta,  non abbiamo più scuse per non sperimentarla nel verde, quindi sfoderate i vostri migliori tappetini e venite a praticare con me un pò di asana, torsioni e allungamenti in una delle pinete più belle della capitale: Borghetto San Carlo in via Cassia 1420. Le prossime tre domeniche di Luglio ( 05 -12-19) condurrò una sessione di Yoga al tramonto…

  • IL BLOG

    L’inizio di una nuova era: insegnare Yoga

    Domani inizia ufficialmente la scuola di formazione per diventare – a tutti gli effetti – insegnante di Yoga. Sono emozionata come una bimba alla vigilia del suo primo giorno di scuola. Anche se di scuole alle spalle oramai ne ho un bel pò, è sempre meraviglioso intraprendere un nuovo percorso di studi. Dopo circa un anno di affiancamento con la mia maestra di Yoga nello studio di questa antica disciplina, ho scelto di investire in un corso di formazione professionalizzante che mi consentirà di poterlo poi insegnare a mia volta. Ultimamente, ammetto che molte delle cose che sto sperimentando mi danno la sensazione di vivere “l’inizio di una nuova era”…