• BENESSERE

    Padabyangam: l’arte del massaggio ayurvedico ai piedi

    In Ayurveda il massaggio ai piedi è chiamato Padabyangam e rappresenta una forma di prevenzione e cura di numerosi disturbi del nostro corpo. Viene spesso indicato come trattamento da eseguire per alleviare piccoli disturbi comuni come: insonnia, emicranie, stipsi, colon irritato, infiammazione alle vie urinarie. Essendo i piedi collegati direttamente a Madre Terra essi ci consentono di mantenere un contatto diretto con il Prana, l’energia vitale dell’universo. Più dedicheremo attenzione ai nostri piedi più riceveremo energie nuove dalla terra su cui i piedi poggiano. In India i piedi sono considerati sacri. Vengono adorati in ogni momento, dal momento che rappresentano il nostro primo punto di contatto con Madre Terra. Attraverso…

  • IL BLOG

    La potenza del pensiero muta il destino: Roma e lo Yoga.

    “La potenza del pensiero muta il destino. L’uomo semina un pensiero e raccoglie un’azione, semina un’azione e raccoglie un’abitudine, semina un’abitudine e raccoglie un carattere, semina un carattere e raccoglie un destino. L’uomo costruisce il suo avvenire con il proprio pensare e agire. Egli può cambiarlo perché ne è il vero padrone” Swami Sivananda, India – 1963 Olga, mia cara maestra di vita e di yoga l’altro giorno a fine lezione mi ha regalato questa meravigliosa poesia. Dopo avermela letta, mi dice: “Come vedi, non ci sono scuse. La frase “Sono fatto così, è il mio carattere” è solo un grande alibi, che non ci porta da nessuna parte. Non…