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    Maternità e Ayurveda all’Ashram Joytinat

    Tre giorni nella natura a contatto con Shakti, l’energia femminile, creatrice di tutte le cose. Sono appena rientrata a Roma dopo tre giorni di boccata d’ossigeno nelle Marche, una regione meravigliosa, che non finisce mai di stupirmi. Ogni volta che vi faccio ritorno, vado via col cuore più sereno. Saranno quelle pennellate di verde, saranno le onde delle colline, sarà l’aria pulita e la gente con i volti più distesi, fatto sta che ogni volta che viaggio su quel regionale che mi porta fino a Senigallia, il tempo si rallenta, il respiro si calma ed io mi sento “riconciliata con l’universomondo”. Ho voluto tenere per un po’ in standby cellulare,…

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    Padabyangam: l’arte del massaggio ayurvedico ai piedi

    In Ayurveda il massaggio ai piedi è chiamato Padabyangam e rappresenta una forma di prevenzione e cura di numerosi disturbi del nostro corpo. Viene spesso indicato come trattamento da eseguire per alleviare piccoli disturbi comuni come: insonnia, emicranie, stipsi, colon irritato, infiammazione alle vie urinarie. Essendo i piedi collegati direttamente a Madre Terra essi ci consentono di mantenere un contatto diretto con il Prana, l’energia vitale dell’universo. Più dedicheremo attenzione ai nostri piedi più riceveremo energie nuove dalla terra su cui i piedi poggiano. In India i piedi sono considerati sacri. Vengono adorati in ogni momento, dal momento che rappresentano il nostro primo punto di contatto con Madre Terra. Attraverso…

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    Il Massaggio Ayurvedico: strumento di autoconsapevolezza

    A fine settembre 2019, nel cuore delle Marche, si è svolto il primo retreat #Sostenibilepernoi dedicato al benessere, secondo una visione olisitica della vita: 48 ore di “ricarica energetica” in cui abbiamo lavorato con consapevolezza sul respiro, sulla muscolatura, sui piedi, sulla postura, sulle parole ed i pensieri più frequenti, sul modo in cui mangiamo o cuciniamo il nostro cibo. E soprattutto abbiamo lavorato tanto sul potere che abbiamo nelle nostre mani e di cui troppo spesso ignoriamo l’esistenza. Il potere curativo di cui ciascuno di noi è dotato, ma che pochi di noi poi sviluppano. Ciascun partecipante ha infatti, potuto sperimentare il massaggio ayurvedico sia ricevendo un trattamento individuale,…