• BENESSERE

    Il Massaggio Ayurvedico: strumento di autoconsapevolezza

    A fine settembre 2019, nel cuore delle Marche, si è svolto il primo retreat #Sostenibilepernoi dedicato al benessere, secondo una visione olisitica della vita: 48 ore di “ricarica energetica” in cui abbiamo lavorato con consapevolezza sul respiro, sulla muscolatura, sui piedi, sulla postura, sulle parole ed i pensieri più frequenti, sul modo in cui mangiamo o cuciniamo il nostro cibo. E soprattutto abbiamo lavorato tanto sul potere che abbiamo nelle nostre mani e di cui troppo spesso ignoriamo l’esistenza. Il potere curativo di cui ciascuno di noi è dotato, ma che pochi di noi poi sviluppano. Ciascun partecipante ha infatti, potuto sperimentare il massaggio ayurvedico sia ricevendo un trattamento individuale,…