• IL BENESSERE

    Lo Yoga: una pausa dal mentale

    Tratto da una Lezione di Yoga con la mia Maestra Omshanti ♥ “HATHA YOGA ANUSANAM. Anusanam significa ORA, ora è il momento di praticare, adesso: non domani, non quando ho tempo, quando ho soldi, quando mi sento meglio. Adesso incontri il maestro e da questo momento in poi non ci sono più scuse. Nel momento in cui il discepolo ha incontrato il maestro, non ha detto scusa devo andare che mi aspetta mia moglie a casa, ma si è seduto ed è rimasto tre giorni in ascolto dell’insegnamento. Quei tre giorni gli sono bastati per cambiargli la vita. Da quel momento in poi non ha avuto più alcuna esitazione. Lo…

  • IL BENESSERE

    Fare spazio al nuovo: la pratica del digiuno

    In un tempo pieno di possibilità, esperienze, emozioni, stimoli, informazioni, cambiamenti, non c’è mai realmente un momento in cui non ci stiamo cibando di qualcosa. Siamo sempre sovraccaricati. Sovraeccitati. Perennemente disponibili e reperibili con i nostri smartphone, pubblicità in tutte le salse possibili, tg news last minute nelle metro, dal parucchiere, alla fermata del bus, stiamo lì a scorrere col dito le stories dei nostri amici, delle celebrities, di perfetti sconosciuti a qualunque ora del giorno… Per conoscere in tempo reale le ultime notizie, foto, scoop. Ma perché? Ci interessa davvero riempirci di tutto questo?! Abbiamo reale desiderio di essere sempre perennemente aggiornati su tutto e su tutti? Condividi 29